Saude e Beleza

Corações e Paqueras

O problema de muitos meninos é como chegar em uma garota, por causa de timidez e de medo de levar um não alguns garotos não se aproximam das meninas que estão afim, se você é um desses meninos comece a pensar que a pior coisa que pode acontecer é levar um não.

Pare de ser tímido, chegue perto da menina e converse normalmente, nada de cantadas idiotas do tipo “você é um anjo que caiu do céu” ou “você é a rainha do meu castelo”, meninas não gostam disso, gostam de homens que conversem e que conseguem diverti-las.

Fonte  :  http://guiadicas.blogbrasil.com.br/como-falar-com-garotas/

Depois de conversar, se você perceber que ela gostou de você, pergunte o telefone dela e se ela está afim de ficar com você, não aprece muito a menina, elas também não gostam disso, vá com calma que se tudo der certo vocês ficam juntos.

Camisinha

 Praticar sexo é sem dúvida uma das coisas que o ser humano mais gosta de fazer na vida. Recentemente em vários estudos feitos, médicos, analistas e psicólogos chegaram a uma conclusão, foi revelado que o sexo faz bem a saúde!

Ficou comprovado que a pratica de sexo, ajuda a aliviar todo o sintoma ruim, tira o estress do corpo e, além disso, proporciona uma ótima sensação ao corpo e a mente. Mas só dizer que o sexo faz bem, não é tão importante. Olha siga essa dica, faça sexo sim! Mas tome os devidos cuidados, use camisinha jamais faça sexo sem algum tipo de preservativo, a frase “Sexo faz bem a saúde” pode mudar caso você não utilize os preservativos. Então já que o sexo faz bem, pratique, mas antes se previna.

Fonte  :   http://guiadicas.blogbrasil.com.br/sexo-faz-bem-a-saude/


Adoos

A linhaça vem a cada dia  ganhando lugar na vida de muitas pessoas que estão em busca de curas naturais e também almejando uma vida melhor, muitos fazem o uso de forma a evitar que adquiram qualquer tipo de doença futura.
Os resultados estão sendo comprovados cientificamente e os relatos de melhorias aumentam gradativamente, uma vez que pessoas que gostam do resultado desta semente milagrosa começam a fazer propaganda e levando o conhecimento a muitas e muitas pessoas.
Dentre os inúmeros benefícios com o consumo regular da linhaça estão, prevenção do câncer de próstata, de cólon, de pulmão, pois a semente de linhaça possui 27 componentes anti-cancerígenos, dentre eles a lignina,que está presente na semente 100 veses mais que nos melhores grãos integrais, nenhum outro vegetal se iguala a tais propriedades.
É também conhecido benefícios para baixa de peso, pois elimina o colesterol ruim, de forma mais rápida, ajuda controlar a fome, por conter grandes quantidades de fibra dietética sendo estas fibras de dois tipos solúvel e insolúvel, tendo cinco vezes mais fibra até mesmo que a aveia.
Para o sistema digestivo,é ideal par a cura de acidez estomacal, lubrifica e regenera a flora intestinal, evitando assim hemorroidas, prisão de ventre dentre outros.
Para o sistema nervoso é um tratamento para a pressão, as pessoas que consomem linhaça regularmente, sentem grande disposição, melhora no humor e sensação de calma.
Ainda podemos citar problemas de sistema himunológico baixo, sistema cardiovascular, doneças inflamatórias, condições de cabelo e pele, diabetes controle dos níveis de açúcar no sangue, e também para vitalidade física, podendo observar aumento de energia, melhora no metabolismo e recuperação rápida da fadiga muscular.Es
Esta notícia deve ser publicada mais veses pois seria um alento para milhares de dependentes de insulina que sofrem com o desconforto da aplicação diária, para os gordinhos de plantão que estão em busca do peso  ideal, enfim para muitas pessoas, é uma mudança de vida, e um consolo saber que podemos sim ficar livres do fórmulas de remédios que esão cada dia mais caros e provocando desconfortos durante o consumo.

O poder da linhaça

O poder da linhaça

Fonte  http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/1684950-os-benef%C3%ADcios-da-semente-linha%C3%A7a/

Para cada tipo de refeição existem alimentos menos calóricos e que ajudam a tirar a fome. Na lista abaixo, você vai perceber que alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas são excelentes para manter a fome por mais tempo distante.
CAFÉ DA MANHÃ

Abacaxi

Por ser rico em fibras, uma fatia pela manhã manterá o estômago ocupado por mais tempo. Esta fruta também é muito rica em vitaminas e minerais.

Aveia

Um mingau de aveia também tem o poder de saciar por mais tempo. Sua fibras se transformam numa espécie de gel que demora para ser digerido. Pode também ser consumida com frutas ou iogurte.

Pão integral

As fibras dos grãos do pão integral satisfazem por mais tempo e mantém os níveis de açúcar no sangue mais equilibrado, mantendo a fome distante por mais tempo que o consumo do pão branco.

Ovo

Comer ovo pela manhã mantém o organismo por mais tempo saciado. O ovo é um nutriente protéico, que exige uma digestão lenta.

Queijo branco

Assim como o ovo, o queijo possui proteína e demora mais para ser digerido pelo organismo.

 

Alimentaçãó

ALMOÇO

Arroz integral

Por ter mais fibras demora mais para ser digerido do que o arroz branco. Por manter o estômago cheio por mais tempo, a fome demora para voltar..

Farelo de trigo

Misturar o farelo de trigo ao arroz ou massas provoca uma redução do índice glicêmico dos alimentos favorendo a sensação de saciedade por mais tempo.

Abóbora

A abóbora possui muita fibra e, o melhor, pouca caloria (cada 100 gramas apenas 33 calorias).

Cenoura

Por ter uma textura mais firme, a cenoura exige uma maior mastigação e o cérebro entende que grande quantidade de alimento está sendo ingerida e a fome vai embora mais rápido.

JANTAR

Peito de peru

Por possuir menos gordura, durante a digestão do peito de peru, o organismo libera uma hormônio chamado colescistocinina, que acaba com a gula. Pode parecer estranho, mas para emagrecer, o corpo precisa de gordura de boa qualidade, sem exceder 10% das calorias diárias.

Tofu

O queijo de soja tem proteína que demora para ser digerida, espantando a fome e ainda é pouco calórico . Para cada 100 gramas, apenas 40 calorias.

Folhas Verdes

Uma salada de folhas verdes é excelente fonte de fibras e demora para ser ingerida, enganando o cérebro, que pensa que muita comida está sendo ingerida.

LANCHES

Banana

Rica em fibras, mantém o organismo saciado por mais tempo. Esta fruta contém ferro, potássio e

triptofano, substâncias que reduzem a compulsão por comida. Por ser rica em caloria, a banana não pode ser consumida à vontade. Cuidado cada banana tem cerca de 90 calorias.

Iogurte

É um alimento rico em proteína, evitando que a fome volte rápido. Se consumido com aveia, a sensação de saciedade será ampliada por mais tempo.

Barra de cereais

Uma barra de cereal tem pouca caloria, saciam por mais tempo fazem o intestino funcionar melhor. As castanhas, cereais e frutas secas espantam a fome e dão maior vitalidade. Dê preferência, a barra de cereais com pouca ou nenhuma adição de açúcar.

Damasco

O damasco desidratado só tem o açúcar da fruta (frutose) e é reica em fibras. Uma unidade contém 20 calorias, portanto cuidado não coma muitas unidades de uma vez.

Amendoim

O amendoim possui gordura boa que regula o açúcar no sangue e prolonga a sensação de saciedade. Só não pode ser consumido em excesso. A cada 10 gramas, 55 calorias.

Mas não exagere: 10 g têm 55 calorias.

Biscoito com fibras

Entre uma refeição e outro é excelente opção. Só que também deve ser consumida com cuidado pois, em excesso, engorda..

Soja tostada

A soja tostada é rica em fibras e isoflavonas (hormônios naturais), zinco, vitaminas do complexo B, cálcio e potássio, substância que equilibram os hormônios femininos, maneirando a gula.

Fonte se Saúde

SOBREMESA

Gelatina

Gelatina diet de sobremesa espanta a vontade de comer doce e tem pouca caloria. A gelatina pssui proteína e muita água, deixando o estômago trabalhar por mais tempo.

Melancia

Rica em fibras e água, a melancia é uma boa aliada para espantar a fome.

BEBIDAS

Suco de limão

O azedo do limão inibe a vontade de comer doces e mata a fome. Seu sabor tem o poder de saturar as papilas gustativas.

Chá de ervas

Por ter efeito calmante, os chás em geral, enganam bem o estômago. Veja alguns exemplos: o chá de capim cidreira reduz a compulsão por comida, o verde queima gordura ao acelerar o metabolismo e de cravo e canela diminui o desejo por doce.

Café

O café também tem o poder de satisfazer as papilas gustativas devido seu forte sabor.

ÁGUA

A água ocupa aquele espaço vazio de seu estômago que está fazendo com que você sonhe em comer doces ou alimentos calóricos. Ao tomar um copo de água está sensação de vazio vai passar e você ficará mais um tempo tranquila.

DICA

Como o organismo leva 20 minutos para mandar a fome embora, é aconselhável mastigar por mais tempo os alimentos. Assim, com certeza, você irá ingerir menos alimentos.

Fonte :

http://www.bonde.com.br/bonde.php?id_bonde=1-34–23-20090212

melancia

CLASSIFICAÇÃO CIENTÍFICA

Reino: Plantae
Divisão: Magnoliophyta
Classe: Magnoliopsida
Ordem: Cucurbitales
Família: Cucurbitaceae
Género: Citrullus
Espécie: C. lanatus 

INFORMAÇÕES

A melancia é um fruto rasteiro e de tamanho grande. 

Aproximadamente, 90% do seu corpo é composto por água.

Tem um formato arredondado (oval) com casca lisa na cor verde escura e clara (listras).

A polpa é vermelha e suculenta. Apresenta várias sementes pretas e pequenas na parte interna.

Uma melancia pesa, em média, de 5 a 10 quilos. Porém, dependendo das condições do solo, as melancias podem ultrapassar este peso.

É uma fruta rica em sais minerais (ferro, cálcio e fósforo) e vitaminas (complexo B, A e C).

Em função de sua grande quantidade de água, atua como um excelente diurético no corpo humano. Possui também propriedades digestivas.

É um fruto de baixo teor calórico, sendo que cada 100 gramas apresenta apenas 32 calorias.

O período de safra da melancia ocorre entre os meses de novembro a junho.

É muito utilizada na fabricação de sucos naturais.

Os estados brasileiros que mais produzem este fruto são: São Paulo, Bahia e Rio Grande do Sul.

Fonte : http://www.suapesquisa.com/frutas/melancia.htm

mamão   Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias.

O mamão possui alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Já a Vitamina A, atua no combate a doenças de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.

Mas não exagere! O consumo de vitamina A pode causar acúmulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doenças tão perigosas quanto as doenças causadas pela carência de vitamina A. 

Reino: Plantae
Divisão: Magnoliophyta
Classe: Magnoliopsida
Ordem: Brassicales
Família: Caricaceae
Género: Carica
Espécie: C. Papaya

A árvore que produz o mamão chama-se mamoeiro. Esta árvore produz o fruto durante o ano todo, porém a safra ocorre nos meses de maio, junho, agosto e outubro.

Possui um formato oval e sua casca é lisa. Quando está maduro apresenta-se na cor amarela.

Sua polpa interna é macia de cor alaranjada, sendo que no centro existem muitas sementes.

Quando maduro apresenta um sabor doce e suave.

Existem diversas variedades de mamão. As mais conhecidas no Brasil são: mamão papaia, mamão formosa, mamão-da-baía, mamão-macho e  mamão-da-índia.

Cada 100 gramas de mamão apresenta, em média, 50 calorias.

É uma fruta muito nutritiva, apresentando vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais, tais como: ferro, cálcio e fósforo. 

Este fruto possui também a papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes pelo organismo.

A origem deste fruto é a região sul do México.

O mamão é muito utilizado na culinária, principalmente em sucos, vitaminas, doces e até mesmo em saladas.

O mamoeiro adapta-se facilmente em solos de regiões de clima tropical.

Fonte :    http://www.suapesquisa.com/frutas/mamao.htm